Pierderea de grăsimi imposibilă. Pierderea în greutate pe stomac este dificilă, dar nu imposibilă

Motive pentru care slăbești peste tot, cu excepția burții. Pot controla unde slăbesc? Indiferent cât de multe diete și antrenamente promit, structura corpului uman nu asigură controlul conștient al locului și a cantității pierdute sau câștigate.

Este pur și simplu imposibil să slăbești doar pe o parte a corpului! Mai degrabă, corpul formează o unitate și astfel oamenii pierd mereu în greutate peste tot atunci când pierd grăsimea din burtă. Din acest motiv, este posibil ca scara să arate mai puțin în fiecare zi, dar circumferința taliei scade doar foarte, foarte lent. Motive pentru care slăbești peste tot, cu excepția burții Faptul că circumferința taliei scade doar foarte încet se datorează, pe de o parte, faptului că nucleul corpului este rareori mișcat în viața de zi cu zi, ceea ce face din stomac locul ideal și sigur pentru a amplasa, întreține și proteja grăsimea.

Dar factorii genetici sunt, de asemenea, importanți. Oricine are tendința de a îmbrăca grăsimi pe stomac mai întâi din cauza circumstanțelor genetice va pierde și în greutate aici, deoarece pierderea de grăsimi imposibilă adipoase sunt atinse doar atunci când toate celelalte rezerve de grăsime sunt mai mult sau mai puțin epuizate.

Cum îmi afectează stresul greutatea?

Dacă credeți că suferiți de un stomac stresat, atunci ar trebui să trageți frâna de urgență, să faceți o pauză și să încetiniți puțin. Anulați întâlnirile din weekend și rămâneți în pat. Meditează, practică exerciții de mindfulness sau începe yoga pentru a-ți găsi din nou centrul interior.

Exercitați-vă în kickboxing, citiți o carte, faceți o plimbare lungă în pădure sau faceți un masaj.