Amir khan pierdere în greutate

Printre altele, a deținut titlul WBC Silver din până în

Nikhil Dhurandhar, împărtășește toate detaliile legate de modul în care superstarul a pierdut toată greutatea pe care o acumulase pentru Dangal O imagine de la Dangal Image: Twitter Vă întrebați cum a trecut domnul perfecționist Aamir Khan printr-o transformare completă pentru viitorul său film Dangal? De la consolidare până la pierderea tuturor și revenirea la formă, nu ar fi putut fi o treabă ușoară. Există multe speculații cu privire la dieta și regimul său de antrenament.

Am decis să-i punem capăt și să-l luăm pe nutriționist. Nikhil Dhurandhar, profesor și președinte al Departamentului de Științe Nutritive de la Texas Tech University, care l-a ajutat pe Aamir să revină în formă, ne oferă detaliile din dieta sa.

amir khan pierdere în greutate peste 50 de sex masculin nu pot pierde in greutate

Nikhil Dhurandhar "Am început să-l ajut să slăbească amir khan pierdere în greutate un an. Avea 97 de kilograme atunci.

Boxer Amir Khan: biografie

Era o situație dificilă în care trebuia să slăbească și să crească mușchi în același timp. Era ca și cum ai spune corpului să mănânce mai puțin și să se acumuleze și Aamir a fost foarte sârguincios, iar noi Facetimed în fiecare săptămână.

amir khan pierdere în greutate tops club de pierdere în greutate

El a fost în SUA timp de săptămâni, unde s-a putut concentra doar asupra dietei și antrenamentului, departe de toate distracțiile ", dezvăluie dr.

El continuă să împărtășească specificul planului de dietă care a făcut minuni pentru actor.

amir khan pierdere în greutate sprindere sau pierdere de grăsime

Diagrama dietei: Masa 1 la 4 dimineața: 1 omletă de ou întreg cu o stropire de ceapă, roșii, coriandru și ardei iute verde Masa 2 la 6 dimineața: 1 lingură plată de shake de proteine Masa 3 la 8 dimineața: g fructe nu banane Masa 4 la 10 dimineața: 50 g poha cu stropire de ceapă, roșii, coriandru și ardei iute verde.

Masa 5 la 12 pm: O felie de pâine și g ton Masa 6 la 2 pm prânz : g legume.

amir khan pierdere în greutate cum a pierdut jennifer hudson în greutate