Slabeste in 40 de zile! Mihaela Bilic iti spune secretul: "Pare simplu?"

Mihaela bilic sfaturi pt slabit

  1. Mese de sănătate pierdere în greutate
  2. Cum să pierzi greutatea în inima mea
  3. Mihaela Bilic: cura de slăbire care funcționează garantat | Diverse | trancenet.ro
  4. Ioan slimming autor
  5. Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic - Slab sau Gras
  6. Pierdere în greutate kale
  7. Slăbit rapid: Dr.

Mihaela Bilic: 4 sfaturi şi poveţe despre alimente şi slăbire Dr. Mihaela Bilic: 4 sfaturi şi poveţe despre alimente şi slăbire Aş spune că şi cura de slăbire e lucrul cel mai uşor din viaţa noastră. Singura condiţie este să ne apucăm de ea. Trebuie că sunt chiar un expert, de vreme ce m-am lăsat de mii de ori!

A sărutat-o după două luni de zile. Mihaela Bilic: Nu există cure de slăbire prin care să nu slăbești, însă eu nu cred ce se întâmplă după curele de slăbire. Oamenii rămân cu senzația că după cura de slăbire pot să facă orice. Și aici e tot ca la operația de micșorare de stomac, în sensul că nimeni nu-ți spune că dacă ții o cură de slăbire, trebuie să o ții pe viață.

Şi, pentru că şi voi aţi ajuns, probabil, experţi în curele de slăbire, vă propun o mihaela bilic sfaturi pt slabit diferită, o schimbare de perspectivă. În loc să declarăm un nou război mâncării, să ne punem poftele în cui şi să renunţăm la plăcere cea culinarăce-aţi spune voi, dacă ne-am împrieteni cu mâncarea? Nimic nu se obţine prin luptă, frustrare şi energie negativă.

Consumă mai des pește gras

Nimic valoros şi durabil, cel puţin. Trebuie să aveţi încredere în propriul organism, el nu vă vrea răul! Ascultaţi-l, daţi-i atenţie, respectaţi-l, şi veţi fi surprinşi de cât de puţin îi trebuie, ca să fie satisfăcut.

mihaela bilic sfaturi pt slabit

Haideţi s-avem curajul să mâncăm de foame şi cu plăcere. Şi să nu confundăm foamea corpului cu cea a minţii, pentru că mintea e nesătulă.

Hai la legume congelate!

Recomandări 6 beneficii ale căpşunilor Într-o lume ideală, aş spune că, în loc de neîncredere, suspiciune şi acuzaţii nefondate aduse alimentelor, mi-aş dori nişte consumatori informaţi, atenţi, exigenţi şi echilibraţi.

Consumatori care să cumpere puţin şi bun, care să ţină cont de propria plăcere şi sănătate, să respecte tradiţiile şi pământul pe care trăim, să se bucure cu cei pe care-i iubesc, de fiec­are masă luată împreună şi, mai presus de orice, să mulţumească Universului că trăim în cea mai mare abundenţă alimentară din istoria omenirii!

mihaela bilic sfaturi pt slabit

Nu ai voie să impui păreri, să manipulezi opinii sau, şi mai grav, să promovezi un anumit produs ori stil de alimentaţie.

Trebuie să încurajezi moderaţia, diversitatea, echilibrul, nu extremele, nu scandalul.

Rolul medicului este acela de a informa, de a ajuta, de a alina, de a îngriji, de a recomanda. Opţiunea, însă, rămâne la latitudinea pacientului.

mihaela bilic sfaturi pt slabit

Scopul meu nu este să vă conving, ci să vă aduc la cunoştinţă tot ce ştiu, iar voi sunteţi liberi să faceţi cum şi ce simţiţi. Asta îmi propun: să încurajez bunul vostru simţ şi opinia personală! Suntem ceea ce mihaela bilic sfaturi pt slabit şi simţim! E mult prea simplist.

mihaela bilic sfaturi pt slabit

Şi poate fi falsificat cu uşurinţă. Nu alimentele pe care le consumăm ne dau valoarea.

mihaela bilic sfaturi pt slabit

Nu mâncarea ne defineşte şi nu prin intermediul ei aflăm cine suntem. Avem un corp care are nevoie de mâncare, dar avem şi un suflet care se hrăneşte cu emoţii, vise, dorinţe… Nu putem rezolva totul doar alegând produse integrale.

Nu putem să ne ascundem propriile trăiri şi nevoi în spatele unei salate sau a unei felii de tort. Alegerile alimentare reprezintă doar o bucăţică din complexitatea fiinţei noastre.

Câte medalii a obținut Nadia Comăneci la ediția din 1980 a Jocurilor Olimpice de vară?

Nu-ţi poţi construi întreaga viaţă făcând o obsesie din mâncare — e mai mult de atât. Nu eşti doar ceea ce mănânci, ci şi ceea ce gândeşti şi simţi.

Iar cel mai important e să fii TU, autentic, să te simţi bine în pielea ta şi liber să-ţi trăieşti viaţa cum îţi place!