Dieta Rina: Păreri pro și contra

Dieta rina pareri nutritionisti, A incercat cineva Dieta Rina?

Conținutul

Principii, meniu pe zile și păreri. Iată cum poți slăbi până la 15 kg Dieta Rina.

dieta rina pareri nutritionisti

Iată cum poți slăbi până la 15 kg Florin Tomescu 25 noiembrie 7 min read 1 Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete, care promite să te scape de kilogramele în plus într-un timp record. Iată ce beneficii are dieta Rina și ce conține meniul pe zile.

Dieta Rina - Ghid

Creată de un sportiv american, dieta Rina a fost numită una dintre cele mai bune diete de slăbit, cu rezultate pe termen lung. Este o dietă disociată, creată de un sportiv american, cu care ai putea slăbi între 10 și 15 kilograme în 90 de zile.

Au trecut deja 58 de zile de când am început să țin această dietă. După a treia săptămână v-am povestit în articolul acesta primele păreri și v-am prezentat principiile după care se ghidează dieta. Tot acolo v-am spus că eu nu o țin chiar strict, în sensul că nu îmi cântăresc mâncareabeau cafeaua cu zahăr și lapte în continuare și în unele zile mai încalc regulile generale. Nu e deloc bine, nu încurajez pe nimeni să facă la fel, dar eu chiar nu m-am grăbit să slăbesc. Încet și sigur mi s-a părut cea mai bună variantă.

Important este faptul că dieta Rina nu este drastică și a fost aprobată de medicii nutriționiști, astfel pierderea kilogramelor se face într-un dieta rina pareri nutritionisti sănătos. În plus, este recomandată și persoanelor care suferă de boli cardiovasculare.

Am testat aceasta Dieta Rina — Cat poti slabi in 4 zile?

Dietele disociate prezintă anumite riscuri, mai ales în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni cronice. Ca să elimini pericolul unor surprize neplăcute, consultă un nutriționist înainte de a începe regimul.

dieta rina pareri nutritionisti

Principii dieta Rina Dieta Rina se bazează pe câteva principii, care trebuie respectate pentru ca aceasta să dea roade. Este o dietă disociată, iar asta înseamnă că într-o zi vei consuma alimente dintr-o singură categorie.

dieta rina pareri nutritionisti

Există patru categorii de alimente permise: proteine, legume, carbohidrați și fructe. Nu vei combina niciodată alimentele dintr-o categorie cu cele din alta.

dieta rina pareri nutritionisti

Micul dejun rămâne constat pe toată durata dietei, indiferent de ziua la care ești. Mai precis, poți consuma la prima masă a zilei fructe sau legume, cafea sau ceai fără zahăr. Poți bea și shake-uri.

dieta rina pareri nutritionisti

Mesele trebuie să fie luate la un interval de cel puțin 2 ore, iar cina să nu fie mai târziu de ora Totodată, pentru rezultate maxime, este dieta rina pareri nutritionisti ca o dată la 28 de zile, în ziua de după cea de vitamine, să se consume doar apă.

Sunt interzise gustările între mese, dulciurile, zahăr, sosuri sau alcool, și nu trebuie să consumi nimic în intervalul Cel puțin 1,5 litri de apa și 30 de minute de mișcare pe zi vor completa rezultatele alimentației.

Sâmbătă, 02 iunieUltimul update Vineri, 15 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete apărute în ultima vreme, ea câștigând tot mai mult teren în rândul femeilor din România.

Meniu pe zile — dieta Rina Ziua 1 — proteine Lista de alimente pe care le poți consumă este mai generoasă decât crezi: carne de pui, curcan, porc, peste la cuptor, fiert sau la aburi, se recomandă salată de legume fără ulei la fiecare porție de carnebrânză, corpul subțire din plante vine de unde sau lapte.

Cina ar trebui să conțină aceleași alimente, însă într-o cantitate mai mică: Iată ce alimente poți consuma la Ziua 1: carne de pui.

  • Eco slim este bun
  • A incercat cineva Dieta Rina? - Forumul Softpedia
  • Теперь Элвин понял, над чем именно они летали: в Лисе он не раз видел подобное, но до сих пор ошеломляющая разница в масштабах мешала - Хилвар, - спросил он, все еще с трудом осмеливаясь облечь свои мысли в слова, - ты знаешь, что .
  • Даже если другие цивилизации еще и выжили в Галактике, я как-то сомневаюсь, что они стоят того, чтобы их разыскивать.