Prezentarea la pierderea în greutate ppt, (PPT) Evaluare şi management în obezitate | Grosu Florina - trancenet.ro

Pagina principala Ușor, sigur și plăcut la greutatea visului tău! Ușor, sigur și prezentarea la pierderea în greutate ppt la greutatea visului tău! Bucurați-vă în mod natural și pierdeți în greutate Ușor, sigur și plăcut greutății visate!

Incepe astazi! Sursa: Conceptul și analiza companiei de cercetare a pieței, Sursa: Oficiul Federal de Statistică Mai mult decât fiecare secundă germanul este supraponderal. Modul ușor, sigur și plăcut de a ajunge la greutatea visului Scopul: Greutatea visului dvs.

Cei 3 factori de succes pentru o dietă 3. Soluția: Dieta și schimbarea dietei 1.

Dacă aveți un mic dejun complet, nu va fi foamea noaptea. Glucid: fructe plus o făină precum pâinea, arepa și orezul brun. Important este că conține suficiente proteine. Dacă îți este foame în timpul zilei sau vrei să mănânci făină, este pentru că nu ai un mic dejun bun.

Scopul: greutatea visată Ești nemulțumit de greutatea ta? Ați încercat deja mai multe diete fără succes? Vrei să te simți din nou sănătos și atractiv din nou?

Dacă da, acest lucru este cu siguranță pentru tine.

Vrei să te bucuri din nou de aspectul altora? Scopul: greutatea visată Cum poți recunoaște supraponderalitatea? Scopul: greutatea visului tău Stabilirea obiectivului ca primul pas către greutatea visului tău: Formulează un obiectiv de greutate obligatoriu!

Una dintre metodele de depistare a excesului ponderal este calcularea indicelui de masă corporală IMC: 3 OMS recunoaște că, în acest secol, obezitatea are o prevalență egală sau mai mare comparativ cu malnutriția și bolile infecțioase. Obezitatea este, așadar, o boală cronică, având o prevalență foarte mare și care afectează bărbați și femei de toate rasele și vârstele. Preobezitatea și obezitatea sunt probleme importante de sănătate publică și au nevoie de o strategie comună, ce include promovarea obiceiurilor alimentare sănătoase și a unui stil de viață mai activ, precum și tratament și îngrijiri corespunzătoare.

Planificați o fază de stabilitate între două etape de dietă. Specificați obiectivul cu frazele dorite! Cei 3 factori de succes pentru o dietă Pierderea în greutate pe termen lung și de succes 1.

• Beneficiile de ardere a grăsimilor de cafea
• Mures Facultatea de Psihologie i tiin e ale Educa iei Specializarea:Psihologie Anul II Disciplina:Psihologie cognitiv Referat Tulbur ri de alimenta ie:bulimia si anorexia Realizat de: Anca-Alexandrina Tulbur rile alimentare se caracterizeaz prin perturb ri severe de comportament alimentar.
• MODULUL III DIETA PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII - descărcare ppt
• Так думает весь твой народ.
• Reteta cu hrisca pt slabit
• bulimia si anorexia - [PPT Powerpoint]

Factorul de succes 2. Factorul de succes 3. Factorul de succes auto-motivație Evitarea capcanelor în greutate Crearea unui plan de dietă 2.

Cei 3 factori de succes pentru dietă Auto-motivație: Pericol de oprire a dietei dacă există o lipsă de motivație și sprijin: împărțiți obiectivul general în obiective intermediare care pot fi atinse pe termen scurt. Pierderea în greutate este mai distractivă împreună Sursa: Societatea Germană de Nutriție eV, Bonn În ciuda unei diete, ar trebui să te concentrezi pe plăcerea din viața ta.

Cei 3 factori de succes pentru o dietă Evitarea capcanelor pentru greutate: cunoștințe nutriționale de bază: a Cum funcționează echilibrul energetic?

Cei 3 factori de succes pentru o dietă a Cum funcționează echilibrul energetic? Exemple de conținut caloric al alimentelor: ciocolată cu lapte g kcal, 58g carbohidrați, 6,6g proteine, 30g grăsime de porc g kcal, 0g carbohidrați, 14g proteine, 29g grăsimi cartofi prăjiți g kcal, 41g carbohidrați, 4, 3g proteine, 15,5g pui gras g kcal, 0g carbohidrați, 19,9g proteine, 9,6g cartofi grași g 70 kcal, 15g carbohidrați, 1,9g proteine, 0,1g măr gras g 55 kcal, 11,4 g carbohidrați, 0,3 g proteine, 0,4 g grăsimi broccoli g 29 kcal, 2,9 g carbohidrați, 3,4 g proteine, 0,18 g salată verde g 11 kcal, 1 g carbohidrați, 1, 2g proteine, 0,2g grăsimi 2.

Nivelul consumului de energie depinde de volumul de muncă și de activitățile de agrement. Exemple de consum zilnic de energie Profil: Sex: femeie Vârstă: 35 ani Înălțime: cm Greutate: 70kg Consum zilnic de calorii: kcal Profil: Sex: bărbat Vârstă: 40 ani Înălțime: cm Greutate: 90kg Consum zilnic de calorii: kcal Aproape orice mișcare Aproape orice mișcare suplimentară Consum de kcal Consum suplimentar de kcal până la 90 min antrenament de fitness până la antrenament de fitness de 90 min Profil: Sex: femeie Vârstă: 35 ani Înălțime: cm Greutate: 70kg Consum caloric zilnic: kcal Profil: Sex: bărbat Vârstă: 40 ani Înălțime: cm Greutate: 90kg consum prezentarea la pierderea în greutate ppt calorii zilnic: kcal Multă mișcare Multă mișcare 2.